こんにちは。ハロウィンはいまいち日本に根付かないですね！田中です。
たまには時事ネタとか。

中学生の頃、悪いことをしたら先生から叩かれました。教室の後ろに立ちました。みんなの前で怒られて顔が真っ赤になりました。32歳の今でも、仕事でミスをして怒られることもあります。そうやって恥をかくことから得るものは多いと思っています。

最近ニュースで「橋下知事、女子高生泣かせた！」「体罰を容認！」とかセンセーショナルな見出しが躍っていますが、私は橋下さんの言ってることは至極正論、というか当たり前なことじゃないかと感じました。あきらめず頑張った人が次に進めたり、口で言ってきかなければゲンコツくらったりってのは世の常で、倒れた人はどうすればって言われても、いやいや頑張ろうよっていう。最近こういう根性論みたいのは流行らないんですかね。私は好きです、橋下知事の考え方。

※ついでに後援会のサイトがパキっとしててキレイです。

そういえば理科の先生、うるさい生徒に向かって理科室の角イス投げてたな…今考えると怖い…

こんにちは。最近のストレス発散はもっぱらGuitarHero3な田中です。
学生時代エレキギターに明け暮れてた自分にはかなりツボです。
邦楽トラックパックもあればいいのに！

さて発売から少し経ってしまいましたが、先月に引き続きまして今月号のweb creatorsでも少し記事を書かせていただきました。巻末特集の「Web素材５分レシピ」にシェイプとブラシを使ってスタンプの質感を出したらんかいー、という題目で作らせていただきました。

普段使っているメインのグラフィックソフトはFireworksですが、オブジェクトにリアルなツヤを出したり、汚してみたり、アナログ感を出したりといった加工はやはりPhotoshopが手になじんでおります。CS3でも色々便利になってるなーと思ってたらもうCS4なんですね

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誰も知りたくないダイエット続報♪【最終回】
90日間のダイエットダイアリーが終了しました。目標体重には1キロ及びませんでしたが、結果ピーク時から4キロ減でのフィニッシュでした。痩せることだけでなく、生活習慣を見直すいいきっかけになったなあと思います。毎日少しの運動でも、続けてると今まで動いてなかった機能が動き出すんですねえ。睡眠、お通じ、肌、やる気、色んなところに影響しました。3ヶ月やってみて感覚がつかめてきたので、もう1クール咀嚼とWii Fitを続行してみようと思います。


Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)

こんにちは。ダイエットダイアリー第1クオーターも残すところあと2日で終了な田中です。

さてこの度発売された「WEB制作会社総覧 2009」に、今年もご紹介していただきました。毎年できあがりを見る度に、この先1年も頑張らなきゃなあぁぁと気が引き締まります。ありがとうございました！


WEB制作会社総覧 2009
MdN編集部

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最近制作環境を少しバージョンアップしまして、メモリを2G→4Gへ増やし、この週末はOSをやっとLeopardにしました。10.4.11からのアップグレードインストールは20分もかかりませんでした。早速TimeMachineを活用すべく真新しいHDDを用意して、現在バックアップ作成中……こっちは長い。まだまだかかりそうです。

こんにちは。WIRE→KKP→関西旅行のコンボでリフレッシュするも最終的には無性に仕事がしたくなりました田中です。お陰様で充電完了でございます。色々とご迷惑をおかけしました。

8月末で一段落して一息ついている間にこちらが発売されておりました！

Web creators (ウェブクリエイターズ) 2008年 10月号 [雑誌]
インプレスコミュニケーションズ
巻頭特集「使えるCSSデザインの技152」の中に少しですが書かせていただきました。


パンくずとか検索フォームとか、もっとグラフィカルにしてはいかがですかといった題材を選んでみました。他にもホホーと目からウロコな使える技がみっちり詰まってますので、是非ご活用ください。

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誰も知りたくないダイエット続報♪
始めてから2ヶ月経過しました。
していることは変わらず1日60分のWii Fitと咀嚼、間食抜きです。体重は3キロ落ちたものの、体脂肪率は上の方でふわふわしております。長年培った脂肪の壁、山の如し…。
概ね順調に見えたのもつかの間、今は何をしても痩せないという魔の停滞期に入ってしまった模様です。人間体重が減り出すと「き・・・飢餓がキター！」と勘違いして栄養や脂肪をため込むように出来ているらしいです。違うよ、全然違うよ。「ここであきらめないかどうかが分かれ道」とインターネットが言っていました。頑張ります！（つづく）


Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
任天堂

こんにちは。毎年遅めの夏休みをいただいている田中ですが
今年は以下の通り夏休みをいただきます。

夏季休暇期間：2008年9/1（月）〜9/5（金）
期間中にいただいたご連絡につきましては9/8（月）以降順次返信させていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願い申し上げます。


に、向けて突っ走っております。そしてまた走るために休みます。サーセン！


今日のBGM
THIS IS MUSIC
大橋トリオ

おぼんにちは。ダイエット継続中の田中です。
オリンピック熱いですねー。松岡修造が。

さて今日は、この夏マジおすすめのPSP用カメラ「ちょっとショット」の素晴らしさをご紹介したいと思います。PSPユーザ限定ですが、Xiaostyleが売ってなかったらこれもステキやん？なお手軽デジカメです。発売されたのは2006年なんですが、意外にもこのステキさを伝えるレビューが少なかったのでまとめてみました。


まず普通に撮るとこんな感じで、横幅480/640/1024の3種類から解像度を選べます。これは480。





ここまではフツーなんですが、色々撮影エフェクトがありまして、やばいのがエフェクトの「トイカメラ」です。リアルタイムでエフェクトかけながら撮るのでカメラが動くと処理落ちで表示はカックカクなんですが、結果に驚きでした。


ごらんください




撮りっぱなしですよ！

四隅を暗くして、ぼかしかけて、色いじって…という（誰かが配っているような）フォトショのトイカメラフィルタがリアルタイムでかかってる感じです。このエフェクトを開発した人に会って直接お礼を言いたいほどイイ感じのフィルタです。


楽しくてパチパチ撮ってみました。

















何気ないカットもふんわりと。


レンズ周りのつまみをくりっと回すとマクロモードにも切り替えられて、
ズームとの合わせ技で1cmくらいまで寄れます。






最後に一番面白い結果になったのが風景撮影。





うおー。「写真をジオラマ風に加工にしましょう」のチュートリアルを嘲笑うかのようにあっさりジオラマ風になってしまいました。もっと高い所からいろいろ撮ってみたい！


解像度が1.3メガピクセルしかないのと、フラッシュがなく暗いと顕著に画質が劣化してしまう欠点はあるものの、これで動画や写真が編集できるソフトがついて定価5,000円、中古で4000円台のお手頃さからするとコストパフォーマンスはかなり高いんじゃないでしょうか。ムービー編集もかなり遊べます。

Xiaostyle、DC517に並ぶ強力トイデジかも！さらにPSPが楽しくなりますよー



ちょっとショット
ソニー・コンピュータエンタテインメント

前髪をアゴまで伸ばしたボブでアンニュイな雰囲気を狙うも「肝っ玉母さんみたい」と言われて速攻ベリーショートにした田中です。こんばんわ。暑いですしね。

この2ヶ月おかげさまで忙しくやらせていただいておりますが、プライベートではちょっと思うところありまして、人生で初めて長期ダイエットにチャレンジ中でございます。

一人では挫けるので、書記係としてYahoo!ダイエットダイアリーを使って、
毎日体重・体脂肪・食べたもの・運動で消費したカロリーを記録しています。

今まで何となく気付いたときに体重を量ったり、やばいこれ絶対太ったと思っても怖くて見ないフリしたりしてたんですが、どんなに食べ過ぎても飲み過ぎても、まずは現実を直視してとりあえず記録していくことにしました。

数字で己を知るってなかなか強烈です。
「人間って、食べると太るんだな。」
そんなことを思い知らされます。


思い知らされっぱなしで痩せるわけがないので、
食事制限と30分以上の運動を毎日実行してみることにしました。

食事のアドバイスをくれます

食事については、

・油と糖を少なめにする
・間食しない
・そのために咀嚼（そしゃく）して30分以上かけて食べる
・水を多めに飲む（便秘解消）

以上を約束事にして基本的には食べたい物を作って食べています。
やむを得ず外食のときでも野菜と豆を中心にヤギか！ってほどよく噛んで食べます。
30分かけて食べるとホントに腹持ちがよくてビビリます＆お通じもよくなりました。

そして食事に含まれている材料に毎回チェックをいれていくと、



こんな感じでご丁寧に美味しそうなレシピまで添えてアドバイスをくれます。摂取した材料のバランスで点数も付けてくれます。さらに1週間毎に「魚も食べなさいよ」とか「豆はいいぜ？」とかアドバイスが飛んでくるので、それを頭に入れて買い物するようになりました。1キロ離れたビッグヨーサンで。

毎日のWii Fitで少しずつ効果が…

食事制限と合わせて、しばらく昼食後にウォーキングやキャッチボールなど野外で頑張ってみたんですがこの暑さと毎日決まった時間に出来ないという理由で続かず、しばらく眠っていたWiiFitを引っ張り出し、返事待ちなど空いた時間を利用して運動することにしました。30分ぶっ続けでも、10分×3回でも効果はあまり変わらないそうです。

私は体脂肪率が病的に高いプ中プニ子なので、まず脂肪燃焼させることを重視しました。
そのためには、

ストレッチ　→　筋トレ　→　有酸素運動

のコンボが最強とのことなので、

ヨガ15分（ストレッチ）　→　筋トレ20分（無酸素運動）→　有酸素運動20分で燃焼

このトータル約1時間の運動を続けましたところ！

なんということでしょう。
3週間ではけなかったジーンズがはけるように（喜）。体脂肪率はピーク時から3％近くダウンで見た目にも変化が現れ始めました。意地でもこのグラフを右下に伸ばしてやる！と俄然燃えてきます。

しかしまだ5キロ太って2キロ戻っただけなのでトータル3キロ負け越し中です。ダイエットダイアリーの期限は3ヶ月なので、その期限内になんとか目標体重目指して続けてみようと思います。
もし今後ダイエット周りのエントリーがなかったら、「そういうことなんだな」とお察しくださると幸いです。


やーでも10年前だったら「やるぞ！」と思い立ち、ダイエット管理ソフトをCD-ROM買ってやってたりしてたわけですから、これが無料のサービスっていうのも便利な時代になったなーと思います。いい意味でも悪い意味でも色んな機会が身近になってるんですね。


比較的時間の作りやすいフリーランスさんにはまさに
打って付けの運動不足解消器具、Wii Fit。いかがすか。


Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
任天堂

↑カスタマーイメージの様子がおかしいですが

こんにちは。梅雨のジメジメした季節、
ナノイオンドライヤーの威力にびびった田中です。

さて先々月（！）よりお知らせしていた書籍が発売されましたのでお知らせです。

今回はWEBに特化はしていないんですが、WEB制作でも避けて通ることができない写真のレタッチについてのPhotoshopチュートリアル本です。「ボロボロになるまで引かれたい」でおなじみのあのシリーズです。もともと写真を撮るのも、写真素材をコラージュするのも好きだったので、声をかけていただいた時は嬉しかったです。田中は30コほど書かせていただきました。巻末にどれとどれ作ったよ、とナンバリングしてありますのでよろしかったらご覧下さい。

余談ですが先日打ち合わせの帰り、渋谷の文教堂にフラリと入っていったら置いてありまして、しかも学生さんと見られるお二方が今まさに手に取っていらっしゃる！WPの本を探すフリしてちょっと様子を伺いましたよ。しばらくパラパラとめくり、「わかりやすいねえ」と言ってそのままレジへ…うひゃ〜。こんな現場そうそう遭遇するものじゃないので一人でニヤニヤしてしまいました。ありがとうございます！

写真補正・加工 逆引きデザイン事典 Photoshop CS3/CS2/CS/7.0対応
上原 ゼンジ,高橋 としゆき,田中 クミコ,ハヤシ アキコ,吉田 浩章


でもう寒い季節からやりますやりますと言ってたWordPressですが、結局練習すっとばしてお仕事サイトで実践とあいなりまして、もうすぐ1サイト形になりそうです。たまに条件分岐させると挙動不審になったりしましたが、概ねストレスなく進んでおります。わかってくると楽しいんですけどね。わかるまでがしんどいすね。あと一息です。